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Le strapping

Les strappings peuvent être faits au niveau de nombreuses articulations : doigts, poignet, coude, etc...

Ils sont faits à l'aide de bandes adhésives (on peut mettre une fine bande de mousse pour éviter le collage directement sur la peau).

Ils doivent être renouvelés fréquemment. Attention, un strapping, même sur une lésion apparemment peu grave, ne permet pas de faire l'impasse d'un avis médical.

En effet, d'une part la lésion pourra parfois être plus grave qu'elle n'en a l'air (petite fracture passée inaperçue) et d'autre part si un strapping est effectivement la solution de traitement retenue, celui-ci devra être efficace, surveillé et renouvelé.

Il est également recommandé l'arrêt de l'activité en cours, le glaçage de l'articulation, et la surélévation du membre afin d'éviter l'œdème.

Petit conseil utile : il vaut mieux raser le membre avant de faire un strapping pour éviter un arrachage douloureux des poils lors de sa réfection.
Autre conseil : Il faut être attentif à ne pas faire garrot lorsque l'on pose un strapping circulaire (le retirer ou le couper en cas d'importantes douleurs ou de fourmillements importants ou de froideur ou d'insensibilité de l'extrémité).


Apprendre à faire un strapping n'est pas difficile, sous réserve de le voir faire et d'essayer ensuite de le faire soi-même, alors, n'hésitez à demander ce petit enseignement à votre kiné, votre orthopédiste, votre médecin du sport ou votre médecin généraliste s'il a l'habitude des urgences.

 

I. Contention dans l'entorse du ligament latéral externe (LLE) de la cheville

1. Indications

Il s'agit de traumatismes en inversion varus équin, c'est-à-dire le pied tourné vers l'intérieur. L'entorse est essentielle ou secondaire à un pied creux, une paralysie L5 ou une affection neurologique. La contention élastique est thérapeutique dans les entorses essentielles et adjuvante dans les autres cas.

2. Matériel

Le matériel nécessaire est le suivant :
Elastoplaste largeur 6 cm : 2 rouleaux.
Elastoplaste 3 cm : 1 rouleau.
Elastomousse ou sous bande : 1 rouleau.

3. Technique (figure 1)

Mise en place de l'élastomousse et de 2 compresses protégeant le tendon du
jambier antérieur et le tendon d'Achille (1).
Mise en place de 2 ancrages en élastoplaste de 6 cm de largeur (2) :
- Un ancrage supérieur, à l'union du tiers inférieur et du tiers moyen de la jambe, sous la forme d'une circulaire appliquée sans tension.
- Un ancrage inférieur, au niveau de l'avant pied, sous la forme d'une circulaire appliquée sans tension.
Mise en place de 2 étriers verticaux en élastoplaste de 6 cm de largeur :
- Le premier étrier est appliqué à la face interne de la jambe, depuis l'ancrage supérieur, passant en arrière de la malléole interne, puis à la face inférieure du talon et revenant sur la face externe de la jambe, jusqu'à l'ancrage supérieur, en passant en arrière de la malléole externe. C'est sur la face externe que la tension mise dans la bande est importante. Il est nécessaire ici de bien étirer la bande pour éliminer partiellement son élasticité (3 et 3bis).
- Le second étrier vertical est appliqué selon le même principe, mais il doit passer en avant des 2 malléoles et chevauche le premier en tuile, de moitié (4 et 4bis).
Fermeture avec de l'élastoplaste de 3 cm de largeur que l'on découpe en plusieurs bandes de même longueur (5) :
- Fermeture inférieure : on applique la première bande à la face plantaire, au niveau de l'ancrage inférieur, en rabattant les deux chefs latéraux sur le dessus du pied, sans tension. On procède de la même manière avec les autres bandes en les faisant chevaucher en tuile à demi, jusqu'à ce que l'on atteigne le devant de la jambe.
- Fermeture supérieure : on applique la première bande à la face postérieure de la jambe, en rabattant les deux chefs latéraux sur le devant de la jambe, depuis l'ancrage supérieur, jusqu'au niveau des malléoles. Les bandes successives doivent se chevaucher en tuile et être posées sans tension.

4. Durée d'immobilisation

Elle est de 15 jours pour les entorses bénignes et de 5 semaines pour les entorses graves.

Il faut souligner la gravité et l'importance du diagnostic de variété.

 

 
Il. Contention de l'épaule

1. Indications

Ce sont les disjonctions ou luxations acromio-claviculaires et les fractures de la clavicule peu ou pas déplacées.

Dans les disjonctions acromio-claviculaires, comme pour les entorses de chevilles, on doit être vigilant et éliminer tout ce qui n'est pas justifiable de la méthode qui sera réservée aux formes sans déplacement ou de déplacement inférieur à 5 mm (stades 0 et 1).

2. Technique (figure 2)

Protection du mamelon (1).
Ancrage thoracique et brachial (1).
Demi-circulaire de thorax (1).
Jeu d'attelles allant de l'ancrage thoracique à l'ancrage brachial (2 et 3).
Demi-étriers postérieurs et antérieurs pour réaliser le verrouillage du thorax en abaissant la clavicule (4 et 5).
Demi-circulaire de thorax (6).

3. Durée de port

4 semaines

 


III. Contention du pouce

1. Indication

C'est l'entorse du ligament latéral ulnaire de la métacarpo-phalangienne du pouce, pour stabiliser la prise pouce-index sur son versant externe. Le traitement de l'entorse grave peut être chirurgical.

2. Matériel

Le matériel nécessaire est le suivant :
Elastoplaste largeur 6 cm : 1 rouleau.
Elastoplaste 3 cm : 1 rouleau.
Elastomousse ou sous-bande : 1 rouleau.

3. Technique (figure 3)

Ancrage en élastoplaste de 6 cm au niveau poignet (1).
- Attelle de limitation du valgus et de la rotation interne en élastoplaste de 3cm (2).
Attelle de limitation de la flexion de la métacarpo-phalangienne en élastoplaste de 3 cm (3).
Attelle de limitation du varus et de la rotation externe en élastoplaste de 3cm (4).
Ancrage en élastoplaste (5).

4. Durée de port

Cette durée va de 12 à 15 jours pour les entorses bénignes, de 4 à 5 semaines pour les entorses graves.

 

 


IV. Contention du genou

1. Indication


C'est l'entorse bénigne du ligament latéral interne (LLI). Les autres lésions doivent être éliminées par l'examen clinique et les radios. L'entorse grave du LLI isolée peut-être traitée par cette méthode.

2. Matériel

Le matériel nécessaire est le suivant :
Elastoplaste largeur 6 cm : 2 rouleaux,
Elastoplaste largeur 3 cm : 1 rouleau,
Elastomousse ou sous-bande : 2 rouleaux.


3. Technique (figure 4)

Mise en place de 2 bandes d'élastoplaste d'ancrage 10-15 cm, au-dessus et au-dessous du genou, ouvertes en arrière pour ne pas comprimer les vaisseaux (1).
Mise en place de 2 étriers verticaux en élastoplaste de 6 cm de largeur (2) :
- Le premier est appliqué à la face interne de la jambe, depuis l'ancrage supérieur jusqu'à l'ancrage inférieur.
- Le deuxième étrier vertical est appliqué à la face externe de la jambe (3).
Alternance des circulaires et étriers. Enfin croisements antérieurs (4).


4. Durée de port

Cette durée va de 12 à 15 jours pour les entorses bénignes, de 4 à 5 semaines pour les entorses graves.

2 matchs ce week-end et 2 belles performances !! et 3 autres environ 17 heures
Belgentier / Séniors 1 jour
5-1
U19 / A.S St Cyr 1 jour
U19 / A.S St Cyr : résumé du match 1 jour
STAGE DE FOOT U8 - U9 - U10 ET U11 2 jours
U12 : nouveau joueur 3 jours
Murielle Desprez German est devenu membre 4 jours
1-2
Séniors / LA RESERVE SP.C 4 jours
Séniors / LA RESERVE SP.C : résumé du match 4 jours
U6 et 11 autres : nouveaux joueurs 4 jours
Résultats du weekend 7 jours
4-3
U17 / Claret Montety 8 jours
U17 / Claret Montety et 7 autres : résumés des matchs 8 jours
gerard chiaberge a commenté St Mandrier US 3 / U13 Eq 2 8 jours
2-1
A.S St Cyr / U19 9 jours
oct.
10:00
Stade Estublier
nov.
19:00
STADE ESTUBLIER
déc.
19:00
STADE ESTUBLIER
déc.
18:00
salle de la méditerranée
mars
18:00
Gymnase de la Roseraie à St jean du Var
avr.
09:00
Stade Estublier
avr.
08:00
Complexe des Vallons du soleil

LE MOT DU PRÉSIDENT DE L'EPST

 

Chers Amis,

J’ai déjà eu l’occasion de mettre en valeur le travail réalisé par ceux qui bénévolement font vivre notre club et sans lesquels celui-ci n’existerait pas.
Mais je pense qu’il faut parfois rappeler la tâche accomplie par nos dirigeants, nos éducateurs et par ceux qui tout naturellement sont prêts à donner de leur temps pour aider, encadrer ou accompagner vos enfants.
Il faut savoir que l'EPST, ce sont environ 300 licenciés qui se retrouvent sur les terrains chaque samedi et dimanche dans des championnats de district et 56 bénévoles qui prennent le temps d’un match les fonctions de dirigeant, éducateur, arbitres.
Dirigeants, joueurs, éducateurs avons besoin de votre soutien. Vous parents, votre rôle est important aussi pour la réussite du groupe. Soyez toujours à leur coté pour venir encourager nos petits footeux sur tous les stades du Var. Il est indispensable de garder votre rôle de parent et supporter pour laisser l’éducateur œuvrer dans de bonnes conditions.
Nous continuerons avec l’ensemble des dirigeants et des éducateurs, de maintenir cet esprit de camaraderie, de partage et d’union afin de répondre plus efficacement aux objectifs du club, à savoir la pratique du football de qualité pour jouer au plus haut niveau mais aussi un football pour tous quelques soit le sexe, l’âge ou le niveau.
Merci à tous nos partenaires en espérant qu’ils soient de plus en plus nombreux et présent à nos côtés car nous avons besoin d’eux pour le bon fonctionnement de notre association.
Je vous souhaite à tous une bonne saison, et sachez que l’ensemble du comité directeur sera toujours à votre écoute afin que l’histoire de l'EPST continue à s’écrire dans les meilleurs conditions.

PONS Thierry

Président de l'EPST

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